I rehabiliteringsfeltet kan hastighetsbasert trening (VBT) være et godt alternativ til trening som
fokuserer på standardiserte øvelser og repetisjoner. VBT er en dynamisk tilnærming som tar hensyn til
individets evner og behov ved å utnytte hastigheten på en bevegelse for å regulere
treningsintensiteten. Denne tilpasningsdyktige tilnærmingen kan være spesielt verdifull i
rehabilitering, der behovene til hver pasient kan variere betydelig. I denne teksten vil du lese om:

• Hva VBT er og hvordan det fungerer
• Hvordan VBT kan individualisere trening
• Fordelene med VBT i rehabilitering
• Begrensningene ved VBT

I 2023 publiserte den internasjonale olympiske komite (IOC) en ny konsensusrapport på syndromet «Relativ energimangel i idrett», også kjent som REDs (Relative Energy Deficiency in Sport). I tillegg til selve konsensusrapporten ble det i samme tidsskriftnummer publisert flere oversiktsartikler som utdyper sentrale REDs tematikker, inkludert en praktisk klinisk tilnærming for å diagnostisere REDs. Fire av medforfattere i IOC arbeidene har oppsummert det viktigste å vite for helsepersonell i en artikkel på norsk og gir her en oversikt over relevante tema for å forstå og forebygge utviklingen av REDs.

Samtidig har Olympiatoppen revidert retningslinjene «Når skal vi si stopp»  basert på IOC sin konsensus artikkel om REDs, samt erfaringer helse- og ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen og Sunn Idrett har gjort seg gjennom en årrekke.