Optimal Rehabilitering gjennom Hastighetsbasert Trening

I rehabiliteringsfeltet kan hastighetsbasert trening (VBT) være et godt alternativ til trening som
fokuserer på standardiserte øvelser og repetisjoner. VBT er en dynamisk tilnærming som tar hensyn til
individets evner og behov ved å utnytte hastigheten på en bevegelse for å regulere
treningsintensiteten. Denne tilpasningsdyktige tilnærmingen kan være spesielt verdifull i
rehabilitering, der behovene til hver pasient kan variere betydelig. I denne teksten vil du lese om:

• Hva VBT er og hvordan det fungerer
• Hvordan VBT kan individualisere trening
• Fordelene med VBT i rehabilitering
• Begrensningene ved VBT

Last ned artikkelen i PDF her